kundalini yoga
kundalini yoga
G
En este apartado vas a encontrar series de kundalini yoga. 
  1. Avanza de forma gradual, con comodidad y seguridad.
  1. Respeta tu cuerpo, tus capacidades.
  1. La respiración es lo más importante.
  1. La ropa ante todo prioriza tu comodidad.
  1. Elige tu matt ideal, ten un cojín, y  manta a mano para la relajación.
  1. Ten a mano los accesorios necesarios antes de comenzar. 
  1. Realiza la práctica sin calcetines.
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